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Publié par Frédéric Barclais, le 18/03/2021 

Journée mondiale de l’eau 2021

AXA – Agence Barclais : L’Assureur Digital

Vous le savez peut-être déjà, le corps humain est constitué de 60% d’eau. Cependant, aussi choquant que cela puisse paraître, 75% des Français, soit 3 Français sur 4 ne boivent pas assez d’eau ! Nous profitons ainsi de cette Journée Mondiale de l’eau pour vous sensibiliser sur ce sujet, vous montrer plusieurs astuces pour boire plus d’eau. Et même qu’il est possible non pas de boire de l’eau, mais également de la manger ! Nous allons aussi vous montrer les bienfaits qu’elle apporte sur notre santé.

>>> Lisez bien jusqu’au bout, pour la journée mondiale de l’eau nous vous offrons un cadeau bien-être <<<

journée mondiale de l'eau

EN CETTE JOURNÉE MONDIALE DE L’EAU, DÉCOUVREZ 5 ASTUCES POUR BOIRE DAVANTAGE D’EAU : 

1. Au réveil, tu boiras.

Prenez l’habitude de boire un verre d’eau tiède, avant même de prendre votre petit déjeuner ! Cela « activera » votre métabolisme. De plus, ce simple geste peut également aider à réduire l’appétit puisqu’il agit comme un coupe-faim. Ce geste permettrait aussi de brûler davantage de calories.

 

2. Une gourde, tu emmèneras.

Non seulement tendance, mais également éco-responsable et très pratique pour transporter votre eau. Dites bonjour à votre nouvel accessoire favori ! Il ne vous reste plus qu’à choisir vos motifs et/ou vos couleurs afin de personnaliser votre gourde. Rien qu’en la voyant, vous serez immédiatement incité.e à y boire son contenu.

 

3. Aromatisée sera ton eau.

Si c’est plutôt le manque de saveur qui ne vous donne pas envie de boire de l’eau, alors nous avons trouvé LA solution ! Simple, rapide et efficace. Vous allez adorer. Il vous suffit,  tout simplement, d’y ajouter un ou des fruit(s) de votre choix : du citron, des fraises, etc. Ou bien encore, vous pouvez y incorporer soit d’un peu de sirop (avec ou sans sucre selon vos envies), soit d’y faire infuser votre thé favori. Vous êtes libre de choisir votre mélange, alors surprenez-nous !

 

4. Des réveils, tu fixeras.

Si vous êtes trop occupé.e avec votre charge de travail et que vous oubliez souvent de boire de l’eau, alors nous vous conseillons de régler plusieurs réveils. Soit toutes les heures ou soit toutes les deux heures. Et si vous travaillez sur un bureau, prenez l’habitude de déposer devant vous votre magnifique gourde d’eau.

 

5. De l’eau, tu mangeras.

À quoi pensez-vous lorsque l’on vous parle d’eau ? Nous sommes certains que la grande majorité d’entre vous ont pensé à de l’eau sous sa forme liquide. Avons-nous bien deviné ? Eh bien… Vous avez faux de penser cela. En effet, il est également possible de s’hydrater en mangeant de l’eau ! Plus précisément, en mangeant des aliments riches en eau ! Cela peut être du concombre, de la pastèque, des tomates et pleins d’autres fruits et légumes. Ils vous apporteront vitamines et hydratation. Vous serez ainsi hydraté.e sans même que vous vous en rendiez compte.

 

6. Un cadeau bien-être, tu recevras.

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Sources :
Commentaire : le contenu de cet article a été inspiré des sources citées ci-dessus. Il s’agit d’un contenu qui a été retravaillé derrière et non d’un duplicate content.

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